Consejos para el afrontamiento de algunas enfermedades, difusión de información práctica en redes sociales, concienciación sobre la importancia de cuidarse… La Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) y la Asociación para el Autocuidado en Salud (anefp) han puesto en marcha proyectos para animar a la población en el Día Mundial del Autocuidado
El autocuidado y llevar a cabo hábitos saludables es importante en todas las edades. EPA/Mohammed Saber
Él El 24 de julio es el Día Mundial del Autocuidado y los profesionales de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI)así como los de la anefp (Asociación para el Autocuidado de la Salud) Han realizado campañas y ofrecido recomendaciones para concienciar a la población de la importancia de cuidar la salud en el día a día.
Autocuidado, como se indica james peydirector general de la anefp, en una entrevista con EFESalud, podría definirse como el conjunto de actividades diseñadas para lograr que podamos tener calidad de vida durante el mayor tiempo posible.
Asimismo, afirma que cuidarse es fundamental para aquellas personas que padecen enfermedades crónicas, pero que es muy importante para todos.
#SomosAutoCuidado
La anefp, con motivo del día mundial del autocuidado, ha lanzado la campaña #SomosAutoCuidado en redes sociales
Jaume Pey explica que el fin último de esto es poner en valor la importancia del autocuidado y reflexionar que los expertos de la asociación también llevan a cabo las prácticas saludables que ellos mismos recomiendan.
También desea mostrar en la campaña el diferentes actividades que las empresas asociadas a anefp realizado para promover el autocuidado durante todo el año.
Por tres semanasexpertos de anefp han compartido redes sociales como iniciativas de Instagram y Twitter relacionadas con el cuidado personal. Entre ellos podemos encontrar publicaciones sobre alimentación saludable, sostenibilidad, salud mental, solidaridad y bienestar.
El proyecto pretende dar continuidad a otros realizados en años anteriores, como #Es lo tuyo (2021) y #It’sEverybodyThings (2022). Todos ellos han tenido como objetivo poner en valor la responsabilidad individual que cada uno de nosotros tiene con nuestra salud, así como la importancia de la sociedad se implica en el autocuidado.
Cuanto antes empecemos, mejor
Jaume Pey advierte que muchas veces no somos conscientes de la importancia de cuidarnos y recuerda que no debemos esperar a ser pacientes de cualquier enfermedad para hacerlo.
“El autocuidado al final es preguntarnos todos los días: ¿Qué he hecho hoy para estar mejor? También establecer hábitos saludables, esto es lo que suele costar más”, afirma.
Así que recuerda el relevancia de mantener la motivación no dejar de intentar desarrollar estos hábitos Esto puede ser mantenernos sanos, retrasar la aparición de enfermedades, tener una buena base física, intentar encontrar el tiempo y los recursos para cuidar nuestra salud mental…
“Tenemos que saber que la salud es algo en lo que tenemos que trabajar todos los días y si no, llegará un momento en que sufriremos ciertas consecuencias. Sería muy bueno, por ejemplo, que las escuelas hablaran de autocuidado”, agrega la profesional.
Comunicar Salud
Por otro lado, 50 internistas de la SEMI Han publicado un libro llamado Comunicar Salud en el marco del Día Mundial del Autocuidado. El final de esto es promover el autocuidado entre los pacientes con diversas enfermedadespero también dar consejos y hechos sobre la detección, prevención y tratamiento de estas condiciones.
la obra recoge 50 patologías o procesos frecuentes desde la perspectiva del autocuidado. La última evidencia científica sobre estas condiciones se explica de forma sencilla para los pacientes.
El libro ha sido editado. en papel y en línea y ha sido coordinado para él Doctor Pablo Pérez Martínezél Doctor José Manuel Ramos Rincón y el Doctor Ana Maestre Peirótodos los miembros de la SEMI.
“Con esta iniciativa acercamos el conocimiento y la divulgación médica al colectivo de pacientes, ofreciéndoles información de calidad pero en un lenguaje sencillo y fácil que les permitirá conocer mejor su enfermedad y sus posibles complicaciones para que puedan ser proactivos en su autocuidado, control y seguimiento”, afirma el doctor Pablo Pérez.
decálogo y consejos
Agotador decálogos como resumen y ilustraciones diversa, los profesionales exponen a lo largo del 109 páginas del manual, el recomendaciones que ofrecen para el autocuidado en diferentes patologías.
Algunas de las enfermedades que encontramos en Comunicar Salud Son accidente cerebrovascular, ansiedad, anemia, alcoholismo o insuficiencia cardíaca. También hay capítulos dedicados a la telemedicina, la bioética o el uso de la ecografía clínica.
“Esta publicación contiene consejos y recomendaciones útiles para cuidar nuestra salud y la de los que nos rodean con el fin último de avanzar hacia una sociedad más comprometida con la salud y la calidad de vida y, en definitiva, con más bienestar”, ha afirmado el Presidenta de la SEMI, Dra. Juana Carretero sobre el trabajo
