La mayoría de la población española es consciente del peligro de padecer cáncer de piel como consecuencia de una exposición excesiva al sol. Sin embargo, los riesgos para la salud y los daños en la piel que pueden causar las radiaciones solares van mucho más allá de este tipo de lesiones, por lo que proteger nuestra piel del sol es fundamental ahora más que nunca.
Así se desprende del estudio elaborado por CinfaSalud “Percepción y hábitos de salud de la población esposa respecto a la fotoprotección”que indica el melanomaque hoy conmemora su Día Mundial, como principal preocupación para el 80,1% de los españoles y los quemaduras el segundo para el 7.5 por ciento.
Sin embargo, “la radiación solar puede causar otro tipo de lesiones de la pielalgunos de ellos también premaligno o malignoasí como reacciones de fotosensibilidad de los que hay mucha menos conciencia, pero que deberíamos saber”, explica el doctor Julio Maset, médico de Cinfa.
¿Qué lesiones puede causar el sol?
queratosis actínica
Consiste en la presencia de puntos planos (máculas) y en ocasiones ligeramente abultadas (pápulas) de diferente color, que pueden descamarse o formar costras y suelen ser de menos de un centímetro.
Suelen aparecer en zonas que han estado expuestas al sol, principalmente en la cara y también en orejas, labios, cuello, hombros, antebrazos, dorso de las manos, piernas, escote o zonas del cuero cabelludo afectadas por la alopecia.
Este tipo de manchas son más frecuentes con la edad y pueden presentarse espontáneamente, persistir sin cambios o, si no se controlan y tratan, evolucionar a un tipo de cáncer de piel llamado carcinoma de células escamosas invasivo.
“Los avances en la investigación han llevado a muchos expertos en los últimos años a considerar las queratosis actínicas como carcinomas de células escamosas. en el sitio para ellos mismos. Es decir, en ellos hay células cancerosas, aunque se encuentren solo en la capa más superficial de la piel”, aclara el Dr. Maset.
cloasma
Son áreas hiperpigmentadas Aparecen principalmente en mujeres, en el rostro y de forma simétrica.
Además, están relacionados con la exposición solar en el el embarazo ola tomando hormonas.
Después de dar a luz o dejar de tomar hormonas, estas desaparecen espontánea y paulatinamente.
Lentigos solares simples y malignos
Este tipo de manchas son un reflejo de la fotoenvejecimiento (deterioro de la piel provocado por la edad y acelerado por la radiación solar). El lentigos solares simples Son pequeñas áreas marrones, ovaladas, planas y de color uniforme que aparecen en la piel.
Según aclara la experta, este tipo de manchas son muy comunes y no son en sí mismas un síntoma de ninguna enfermedad, pero si aparecen, “es recomendable acudir al dermatólogo para descartar otras patologías como lentigo malignoque es un tipo de presentación del melanoma”.
fotosensibilidad
Otro trastorno relacionado con la exposición al sol es fotosensibilidad.
La mayor parte aparece como reacciones de enrojecimiento e inflamación en zonas expuestas al sol y relacionadas con la uso de productos cosméticosya que el sol puede modificar algunos componentes y producir esta alteración de la piel.
En la misma línea, también es importante tener especial cuidado con la exposición al sol cuando se toman determinados medicamentos, ya que podrían aumentar el riesgo de fotosensibilidad.
La Dra. Maset recuerda que “por este motivo, es muy importante no exponerse al sol después de utilizar cosméticos, cremas o perfumes y seguir siempre los consejos de nuestro médico o farmacéutico sobre la conveniencia de evitar la exposición solar cuando se toman determinados medicamentos”. .
Además, la mejor recomendación es una exposición responsable para evitar los daños que el sol provoca en nuestra salud, tal y como destaca la especialista.
Diez consejos para disfrutar del sol con responsabilidad
Desde Cinfa señalan diez recomendaciones para tomar el sol con responsabilidad y cuidar la salud de nuestra piel:
- No abuses del sol y evita la exposición en las horas centrales del día, especialmente entre las doce de la mañana y las cuatro de la tarde. Además, no pase más de una o dos horas al sol.
- Consulta los índices ultravioleta (IUV) antes de tomar el sol o practicar una actividad al aire libre.
- Utiliza un fotoprotector adecuado a tu fototipo y a las circunstancias de la exposición. Elige un factor de protección cincuenta y que proteja de todo tipo de radiación solar. Además, aplícalo media hora antes de exponerte al sol y vuelve a aplicarlo cada dos horas.
- Proteja su cuerpo con la ropa adecuada y use un sombrero. Apuesta por prendas sueltas y ligeras.
- Use gafas de sol para evitar daños en los ojos..
- La sombra, tu mejor aliada. Protégete de los rayos del sol debajo de los árboles o bajo una sombrilla, pero no olvides que tu protección no es completa: debes aplicarte fotoprotección de todos modos.
- Educa a tus hijos e hijas sobre la necesidad de protegerse del sol. Los niños menores de un año nunca deben exponerse directamente al sol y, a partir de los dos o tres años, se deben extremar todas las medidas de fotoprotección (ropa, gorros y gafas de sol), así como el uso de fotoprotectores específicos para niños. con FPS 50+.
- Tenga mucho cuidado con las salas de bronceado. El bronceado en interiores no protege contra el fotoenvejecimiento y conlleva una riesgo de cáncer de pielde acuerdo a Organización Mundial de la Salud (OMS).
- Siempre consulte a su médico o farmacéutico sobre los medicamentos que toma para saber si pueden aumentar el riesgo de fotosensibilidad en caso de exposición solar.
- No te expongas al sol con cosméticos. Evitar aplicar cremas hidratantes, perfumes o tratamientos tópicos cosméticos antes de la exposición solar.
