Salir con alguien nuevo puede poner nerviosos incluso a los más confiados entre nosotros, que no han entrenado el redacción exactamente correcta de un texto casual? Si recientemente le diagnosticaron trastorno bipolar I, es posible que también esté analizando las formas, y en qué momento, en las que debe contarle a la persona que está viendo al respecto.
Lo primero es lo primero: un diagnóstico médico es muy personal. Su decisión de compartir su diagnóstico es solo eso: su elección. “Algunas personas dicen: ‘El trastorno bipolar es parte de mí, y voy a dejar que cualquiera que me conozca sepa esto sobre mí'”, David J. Miklowitz, PhD, profesor de psiquiatría en el Instituto Semel de Neurociencia y Neurociencia de la UCLA. Comportamiento humano, se dice a sí mismo. Pero cuando esta afección también es nueva para usted, lo más probable es que aún esté procesando su diagnóstico usted mismo, y es posible que no se sienta listo para compartirlo con alguien con quien aún no está saliendo en serio.
Eso es totalmente bien. Al igual que con cualquier otro detalle de su vida, es posible que no se sienta bien hablar sobre su diagnóstico de trastorno bipolar si se encuentra en las primeras etapas de conexión con alguien. Dicho esto, es posible que desee ser sincero sobre su condición si cree que existe la posibilidad de que desee construir una relación a largo plazo con ellos, ¡o si simplemente desea compartir esta información sobre su vida! No hay necesidad de sentir que tienes que “ocultar” esto.
Reflexiona un poco sobre por qué quieres compartir y qué esperas que resulte de ello, para informar tu enfoque. “Desea tener un criterio de valoración en mente”, dice el Dr. Miklowitz. “¿Quieres conseguir [your bipolar I diagnosis] fuera de tu pecho? ¿Quieres que te conozcan en todos los niveles? Eso debería ayudar a guiarte”.
Si está considerando compartir su diagnóstico bipolar I con alguien con quien acaba de salir, por cualquier motivo que le parezca correcto: pruebe estos consejos de expertos en salud mental sobre cómo hacerlo con miras a abrir la comunicación y la confianza.
Recuerde que no está definido por su diagnóstico.
Como probablemente su médico le haya dicho, el trastorno bipolar es una afección que puede causar cambios de humor extremos, con altibajos. Bipolar I, en particular, puede causar episodios maníacos que duran al menos una semana o más, junto con depresión que puede durar al menos dos semanas.
Mientras piensa en compartir su experiencia con la afección, tenga en cuenta que un diagnóstico bipolar I no es lo único en su vida. “Tener bipolar I no define quién eres como persona”, dice a SELF Samar McCutcheon, MD, profesora clínica asistente de psiquiatría en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. “Al compartir esta información con otros, está compartiendo su experiencia de una condición de salud mental que le han diagnosticado, que no es diferente a una condición de salud física, como asma o diabetes”.
Piénselo de esta manera: una persona recientemente diagnosticada con asma o diabetes toma medidas para cuidar su bienestar con el plan de tratamiento adecuado. Y si bien sus síntomas pueden diferir de los síntomas de esas afecciones, es probable que esté tomando medidas similares para tratar el trastorno bipolar I, por lo que, al igual que las personas con esas afecciones, está manejando su salud de manera responsable.