24 canciones que te motivarán a hacer ejercicio a primera hora, sin importar qué tan temprano sea

Permítanme decir algo que quizás sea una versión controvertida: a pesar de toda la charla, especialmente de los llamados gurús del bienestar, acerca de que las mañanas son mágicas, extra productivas o intrínsecamente superiores de alguna manera intangible, las mañanas no son inherentemente mejores que cualquier otro momento. de dia. Cuando se trata de cosas como el ejercicio, creo firmemente que debe hacer ejercicio siempre que tenga sentido hacerlo, ya sea durante la hora del almuerzo, después de que los niños estén en la cama o en cualquier otro momento.

Habiendo dicho todo eso, si te gustan las mañanas, estás en buena compañía. Personalmente, considero que las mañanas son el momento perfecto para hacer ejercicio. Hago esto porque me hace sentir realizado, como si hubiera comenzado el día de manera positiva haciendo algo que disfruto. Y cuando el trabajo, la familia y la vida se tuercen y el estrés inevitablemente comienza a acumularse, me siento un poco mejor sabiendo que tengo una hora para mí.

Cuando estoy luchando por sacar mi cuerpo perezoso de mi cómoda cama, la música me ayuda mucho. La lista de reproducción de esta semana incluye una serie de canciones que te ayudarán a quitarte el sueño de los ojos lentamente y a calentar los músculos para las primeras siete u ocho pistas. Después de eso, la música da un giro: encontrarás más ritmos aptos para bailar, además de melodías animadas para potenciar cualquier tipo de entrenamiento que tengas preparado. La lista de reproducción termina con algunas canciones sencillas para sentirse bien para ayudarlo a hacer la transición al resto de su día. Nunca es fácil levantarse tan temprano, pero en mi humilde opinión, siempre vale la pena. ¡Levántate y brilla!