¿Cómo actuar ante el primer análisis de sangre de nuestro pequeño? ¿Cómo trabajar la inteligencia emocional? ¿Cómo hacer que coman fruta? Cuestiones que aborda ‘Lucía, mi pediatra’ en su nuevo libro con consejos para acompañar a los niños en su desarrollo.
Lucía Galán, pediatra y escritora, llega con su cuarto libro ‘Cuentos de Primavera de Lucía, mi pediatra’ (Editorial Timunmas), compuesto por cinco relatos sobre temas presentes en la vida de los niños y que les ayudan a comprender su desarrollo.
Cada historia está protagonizada por Lola y su hermano Toni, dos niños que viven diferentes acontecimientos durante su desarrollo.
Al final de cada cuento hay una serie de preguntas con las que los niños pueden consolidar lo aprendido. Asimismo, también existen “mensajes para llevar a casa” dirigidos a los familiares con una breve sinopsis del tema.
En una entrevista con EFEsalud, Lucía Galán profundiza en cómo actuar en diferentes situaciones de la vida de los niños y ayudarles a perder el miedo a ir al médico.
Ante la alergia, anticipación
La llegada de la primavera es el punto de partida del primer cuento, que trata sobre las alergias a la polinización, habituales en esta época y que también afectan a los niños.
Ante esto, la pediatra explica que lo ideal es que siempre les adelantemos a los niños lo que va a pasar en cada momento.
“Estamos acostumbrados a tomar decisiones por nosotros y por nuestros hijos, pero muchas veces no terminamos de compartir con ellos cosas que son importantes para su vida y para su día a día”, aclara.
En la misma línea, señala que los niños generan mucho menos estrés cuando dedicamos el tiempo adecuado a explicarles lo que va a pasar.
Por ello, ante la sospecha de una alergia, es importante concienciar a los niños de lo que ocurre en su organismo para que entiendan por qué se sienten así y no tengan miedo de acudir al médico para realizar las pruebas necesarias.
Cómo pasar el primer análisis de sangre.
En la segunda historia del libro, Lola se enfrenta a su primer análisis de sangre, un evento que puede resultar estresante para los niños, así como para los propios padres.
“El secreto vuelve a estar en explicarles lo que va a pasar y, si podemos acompañarlo con historias donde se vean reflejados a través de los dibujos y puedan sentirse identificados con un personaje, mucho mejor”, dice Galán.
De esta forma, decirle unos días antes en qué consiste la extracción de sangre ayudará a que se sienta más cómodo y relajado el día de la prueba.
En este sentido, también señala que si tenemos la opción de que vean una jeringuilla o una aguja para que se familiaricen, será más fácil.
El juego de las emociones
El inteligencia emocional Sirve para identificar y aceptar emociones, clave para disfrutar de una mejor salud mental en el desarrollo de los niños. Y se trata de ella en la tercera historia.
Para trabajarlo correctamente, el pediatra propone la juego de emocionesa la que ella misma recurrió con sus hijos.
El juego consiste en escribir diferentes emociones en diferentes hojas de papel: alegría, sorpresa, tristeza, vergüenza, pena, culpa… todas las que se te ocurran. A continuación, cada miembro coge un papel y tiene que describir esa emoción sin decir el nombre, como si fuera una adivinanza.
“Te das cuenta del conocimiento que tienen en las emociones que uno siente y te da la oportunidad de saber cómo se sienten en ciertos aspectos”, dice.
Una vez que la emoción es correcta, se debe poner un ejemplo donde esté presente, para que “a través del juego los niños aprendan a nombrar sus emociones y, al mismo tiempo, también las aterricen con ejemplos prácticos que ellos mismos han experimentado”. ”.
La importancia de la fruta.
Lola se va de excursión en el cuarto piso y empieza a interesarse por la fruta, un alimento necesario para el desarrollo de los niños, por lo que la experta recomienda algunos trucos para que los pequeños la disfruten:
- El ejemplo educapor lo que si queremos que nuestros hijos coman fruta también tendremos que hacerlo nosotros.
- El frutero siempre tiene que estar llenola fruta tiene que estar presente.
- Podemos hacerlo los niños nos acompañan al mercado o al supermercado para que ellos mismos elijan qué fruta les gusta más.
- ayúdanos a cocinar. La clave está en preparar un plato de frutas que sea atractivo, podemos hacer brochetas o intercalar la fruta con otros alimentos que les gusten.
“Se trata de que la fruta esté presente en su día a día, que vean cómo sus padres también la comen y la aman, y cómo ellos mismos tienen la posibilidad de elegir”, subraya.
Fracturas en niños, ¿qué debo hacer?
En la quinta y última historia Lola se rompe el brazo, uno de los accidentes más frecuentes en pediatría según la especialista.
Recuerda Lucía Galán que es importante mantener la calma y que nuestros hijos nos vean tranquilos y serenos, ya que eso cambiará la experiencia cuando la recuerden en el futuro.
“Es importante normalizarlo, son cosas que pasan y que afortunadamente tienen solución. Hay que acompañarlos en el proceso de tratamiento y enseñarles que mientras descansan hay otras formas de divertirse”, indica.
Por ejemplo, si usan yeso, anímelos a hacer dibujos y pintarlos.
Y es que, “sorprendentemente, los niños se adaptan mejor que los adultos ante un evento adverso”, concluye la especialista en pediatría.
