Si quieres hacer ejercicio pero te falta tiempo o dinero, puedes disfrutar de las mejores aplicaciones de ejercicio 2023. Estas aplicaciones brindan el entrenamiento perfecto para que pueda hacerlo bien en su propia casa, parque, playa o donde quiera. ¿Por qué elegir aplicaciones de fitness? Esta era posterior a la pandemia ha transformado la forma en que abordamos el ejercicio y, en algunos casos, mejoró nuestra consistencia al darnos cuenta de que podíamos entrenar sin salir de casa. Para aquellos que aún no han regresado al gimnasio, es reconfortante saber que el entrenamiento está al alcance de su mano. Hay cientos de aplicaciones. aptitud física Disponible tanto para iPhone como para Android. Esto puede ser abrumador si no está seguro de qué es lo mejor para sus necesidades. Encontrar los mejores aplicaciones hacer ejercicio te permite sacar el máximo partido a la tecnología al servicio de una rutina. ¿Eres un completo principiante, un corredor experimentado o un yogui? Dependiendo de lo que estés buscando, habrá algunos aplicaciones mejor que otras. ¿Cuáles son las mejores aplicaciones de fitness de 2023? Ya sea que desee tonificarse, perder peso, relajarse o mejorar cada día, hay muchas opciones en la tienda de aplicaciones. Y probablemente te estés preguntando cuáles son las mejores aplicaciones de ejercicio de 2023. Aquí te las contamos:
- club de entrenamiento nike
Proporciona varios programas de entrenamiento, como ejercicios de peso corporal, entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), entrenamiento cruzado, yoga, ejercicios básicos e incluso consejos de salud de entrenadores expertos de Nike. Los entrenamientos son fáciles de seguir porque hay demostraciones en video de cada ejercicio con el tiempo asignado para cada uno.La aplicación también se conecta a reloj de manzana para proporcionar métricas de salud como su frecuencia cardíaca y registra sus actividades. La mejor parte de esta aplicación es que es gratuita y te da acceso a muchos recursos, ya seas un principiante o más avanzado.
- Fitness Plus de Apple
Es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para usuarios de fitness. Manzana. con clases de HIITfuerza, centro, yoga, pilates y meditación, entre otros, ofrece una gran variedad de entrenamientos para elegir, impartidos por una variedad de entrenadores diferentes. La aplicación puede parecer un poco abrumadora a primera vista, pero las clases se pueden filtrar por entrenador, hora y música con la que prefieres hacer ejercicio. También puede agregar clases a la biblioteca, lo que le permite seleccionar clases que se han tomado antes o planea tomar en el futuro. Durante un entrenamiento, si usas un reloj de manzanaverás las estadísticas en la pantalla. Lo bueno es que tras la actualización de 2022 no hace falta usar un Apple Watch para acceder a las clases Aptitud de la manzana Más ni a las clases y ejercicios que se pueden hacer en casa o en el gimnasio.
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Centro
El actor Chris Hemsworth ha puesto su experiencia detrás de Centr, una aplicación que busca combinar ejercicio con planificación de comidas y atención plena para ayudar tanto física como mentalmente.Centr ofrece videos de ejercicios diarios que puedes practicar en el gimnasio o en casa, cubriendo una variedad de disciplinas (HIIT, entrenamiento de fuerza, boxeo e incluso yoga y pilates). Los planes de comidas le permiten encontrar recetas saludables y sabrosas, mientras que las meditaciones guiadas y los consejos para dormir funcionan para mejorar su mente y espíritu. Centr ofrece una prueba gratuita de 7 días, con suscripciones mensuales. Sin embargo, es posible considerar una suscripción anual, que ofrece un descuento muy generoso en la tarifa mensual.
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Strava
Strava es una de las mejores aplicaciones para correr del mercado, con una suscripción gratuita y de pago que permite a los corredores, ciclistas y caminantes realizar un seguimiento de su progreso.Lo mejor de todo es que también se pueden usar para 31 deportes diferentes. La lista incluye senderismo, piragüismo, andar en bicicleta eléctrica, remo, esquí alpino, natación y yoga, entre otros. Strava admite una variedad de rastreadores de carrera además de los dispositivos Wear OS y Apple Watch. Otras de las mejores apps de ejercicio de 2023 son: WeWard, Keep It, Adidas Runtastic y Ladder. Te podría interesar…