¿Cómo hacer ejercicio con ayuda de IA?

Durante la última década, la inteligencia artificial (IA) ha transformado la forma en que vivimos y, por supuesto, eso también se aplica al mundo de la aptitud física. ¿Te preguntas cómo hacer ejercicio con la ayuda de la IA? Hay más formas de las que puedas imaginar. ¿Qué es la inteligencia artificial? En términos simples, la inteligencia artificial (IA) se puede definir como la ciencia informática que se ocupa de construir máquinas capaces de realizar tareas que normalmente requieren inteligencia humana.La inteligencia artificial hace posible que las máquinas aprendan de la experiencia, ajustarse a nuevos insumos y realizar tareas similares a las de las personas. La IA surge de imitar las acciones humanas y otras habilidades como pensar y aprender. También implica diseñar máquinas inteligentes que sean igualmente capaces de simular, adquirir y emplear conocimientos, habilidades analíticas y habilidades profesionales para resolver problemas. ¿Cuál es la relación entre la inteligencia artificial y la faptitud física“Con la ayuda de la inteligencia artificial, podemos rastrear fácilmente los comportamientos de salud y los patrones de ejercicio repetitivo. Además, al utilizar estos datos, los usuarios pueden ser guiados hacia sus objetivos de marketing. aptitud físicaGracias a este tipo de aplicaciones podemos tener siempre a mano la información acumulada de nuestras rutinas. Cuando la inteligencia artificial se conecta con los teléfonos móviles, proporciona resultados precisos al usuario, ofreciendo información más específica y precisa. Por ejemplo, hoy tenemos ropa deportiva inteligente (con sensores para recopilar datos), entrenadores personales impulsados ​​por IA (disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana) o planes de comidas creados por IA (basados ​​en datos proporcionados por el usuario o aplicaciones móviles). .¿Cómo hacer ejercicio con la ayuda de IA y aplicaciones inteligentes? Las aplicaciones que usan IA pueden brindar a los usuarios una variedad de ventajas, desde ahorrar dinero al no pagarle a un entrenador físico hasta crear una rutina específica con datos de rendimiento precisos. entre lo mejor aplicaciones que utilizan inteligencia artificial destacamos:

1. IA de fitness

Es una aplicación que utiliza inteligencia artificial para desarrollar programas de entrenamiento personalizados para cada usuario. Esta aplicación comenzó solo para gimnasios, pero recientemente cambiado para adaptarse a la creciente demanda de ejercicio en el hogar.¿Como funciona? Cada vez que un usuario hace ejercicio, FitnessAI optimiza las series de levantamiento de pesas, las repeticiones y los pesos para cada actividad, lo que ayuda a desarrollar músculo de manera efectiva.

1. freeletics

es la aplicación de aptitud física 1 en Europa y permite a los usuarios entrenar desde cualquier lugar mientras reciben instrucciones asistidas por IA.El algoritmo de entrenamiento de la aplicación proporciona consejos de ejercicio y nutrición basados ​​en la entrada del usuario.investigaciones científicas y preferencias personales.

1. Entrenador Aaptiv

Los programas personales aptitud física y el estilo de vida se personalizan para cada usuario en función de sus objetivos individuales, niveles de ejercicio actuales, hábitos alimenticios y datos recopilados a través de dispositivos portátiles como un reloj inteligente o un rastreador de actividad.

1. Asensei

Asensei es un software de entrenamiento para iOS que permite a los atletas olímpicos y entrenadores de clase mundial monitorear y monitorear su entrenamiento. El software guía y corrige el entrenamiento del usuario utilizando sensores de captura de movimiento integrados en la ropa deportiva diaria. Ahora También está disponible para atletas aficionados y entusiastas del fitness. aptitud física. El aplicaciones ofrece programas de formación para beneficiarse de la última tecnología de inteligencia artificial.

1. fitbod

Fitbod crea rutinas de entrenamiento personalizadas para sus clientes que cambian con el tiempo dependiendo de sus objetivos y éxito. Le permite maximizar los resultados mediante el uso de varios algoritmos y aprendizaje automático (ML) para modificar el volumen de entrenamiento en base a ejercicios anteriores. El software ofrece un programa personalizado basado en los objetivos de ejercicio, la experiencia, el tipo de cuerpo y la disponibilidad de equipos o materiales de cada persona. Muestra una amplia gama de ejercicios, series, repeticiones y peso a utilizar, para que no tengas que pensar en qué hacer cuando vayas al gimnasio. Es como tener a tu entrenador contigo en todo momento.

1. InfiGro

InfiGro es un software de entrenador personal digital basado en IA totalmente automatizado que utiliza la cámara de su teléfono para entrenar, evaluar, corregir e inspirar en tiempo real. Y no solo eso, sino que para mantener tu salud en general, también puedes monitorear tu nutrición y usar pistas de meditación guiada. otro aplicaciones que se pueden usar para hacer ejercicio con la ayuda de la IA son: Gymfitty y ViTrainer. Quizás te interese…