¿Cómo afecta el pie plano a los corredores?

Determinar si el pie plano afecta o no a los corredores se convierte en un factor determinante. Sobre todo, si eres una persona que la padece o si eres el encargado de formar uno. El tema del pie plano suele ser fácilmente ignorado por quienes no lo padecen, incluso resulta ser un tema de poca importancia o relevancia dentro del mundo del deporte. correr. Sin embargo, lo ideal sería tener en cuenta este tipo de sufrimientoabordarlos desde un punto de vista técnico, y comprender que son innumerables los corredores que sufren de pie plano. En base a lo anterior, comprender cómo afecta el pie plano a los corredores se convierte en tarea de todos. ¿Quieres saber más sobre el tema? ¿El pie plano afecta a los corredores? Antes de responder a esta pregunta, es necesario conocer un poco más sobre el pie plano y sus principales características. En términos generales, pie plano se centra en la ausencia del arco que normalmente se encuentra en la planta del pie, razón por la cual recibe su nombre. Los pies planos afectan a los corredores de diferentes maneras. Esta patología es más frecuente de lo que se cree en la población general y suele desarrollarse desde la infancia; especialmente debido a la incapacidad de los tendones plantares para mantener su rigidez. se debe notar que También puede manifestarse por lesiones en la zona del pie. o con el desgaste producido por la edad. Por otro lado, los pies planos no suelen manifestar dolor en la mayoría de los casos. Sin embargo, si ocurre lo contrario Es probable que requiera un tratamiento especializado..Pies planos y corredoresDespués de saber en qué consisten los pies planos debe entender qué relación tiene con los corredores y cómo pueden verse afectados. El pie cumple una función fundamental dentro del correrya que realiza el apoyo, el impulso y la estabilización en la fase de carrera.Un pie en condiciones normales tiene una zona llamada arco plantar – Conocido como el arco del pie – que absorbe el impacto durante su apoyo. Dicho contacto se produce por un ligero aplanamiento de la bóveda. Sin embargo, cuando se sufre de pie plano, dicha bóveda no está disponible, por lo que la estructura plantar no tiene la capacidad de absorber dicho impacto. Por lo anterior, se puede afirmar que el pie plano sí afecta a los corredores. Sumado a esto, el problema del impacto durante la carrera también influye en otros factores determinantes. Factores que influyen en los pies planos de los corredores La incapacidad de absorber el impacto durante la carrera Es quizás el aspecto más importante de sufrir pies planos. y practicar un deporte como correrDe esta manera el cuerpo se ve afectado en general, por lo que Esta incapacidad conduce a una serie de factores influyentes para el corredor que la padece. ¿Sabes de alguno? Postura La postura es quizás uno de los factores más influyentes de tener pie plano. dicha condición Afecta a la posición en la que debe descansar el pie., no solo estáticamente, sino dinámicamente al realizar la técnica de carrera. Por tanto, toda la estructura de la extremidad inferior se ve afectada desde la cadera hasta el propio pie. Normalmente, pies planos provoca la inclinación hacia adentro de las piernaslo que provoca la tendencia de las rodillas hacia adentro de la línea media del cuerpo y una sobrecarga en la cadera. Sobrecarga muscular Debida a la postura incorrecta producida por el pie plano la sobrecarga muscular se destaca como el siguiente factor influyente que afecta a los corredores. Al no posicionarse correctamente, los músculos se ven sometidos a una notable sobrecarga. Estas estructuras deben duplicar o triplicar el esfuerzo para mantener el cuerpo correctamente equilibrado. Por otro lado, al realizar el gesto técnico de la carrera con una postura indebida los músculos deben aumentar su esfuerzo, por lo tanto, la probabilidad de lesión aumenta. Lesiones importantes El tercer factor en el que incide el pie plano son las lesiones, especialmente las de origen muscular. dicho factor Es quizás donde los pies planos afectan más a los corredores., siendo las inflamaciones como la tendinitis y la fascitis las lesiones más reconocidas asociadas al pie plano. La tendinitis rotuliana es dolorosa y puede reaparecer. ¿Cómo afecta el pie plano a los corredores y les impide practicar? Como se mencionó anteriormente, los corredores se ven afectados en términos de su postura, sobrecarga muscular y mayor probabilidad de lesión. Sin embargo, este tipo de factores no impiden que los corredores realicen su práctica. Por el contrario, lo ideal es que aquellas personas enfocadas en el correr Busque maneras de mitigar estos problemas.algunos puntos como el uso de calzado especial, la ejecución de la técnica adecuada y seguimiento médico son las medidas para que el pie plano no afecte de lleno a los corredores apasionados por el running correr.Tú podrías estar interesado…