Como se señaló anteriormente, el estrés puede exacerbar los síntomas del eczema en algunas personas, lo que resulta en un ciclo no tan divertido. Según la Asociación Nacional de Eczema, los sentimientos tensos desencadenan la respuesta de lucha o huida, lo que aumenta la producción de cortisol, la llamada hormona del estrés. Entonces, el cuerpo puede responder a estos altos niveles de cortisol en forma de inflamación en la piel, lo que podría provocar un brote de eczema en aquellos que son susceptibles.
Te está costando concentrarte.
El eczema puede hacer que sea un desafío concentrarse en sus responsabilidades diarias en el trabajo y la vida. Para empezar, la picazón intensa puede distraer muchísimo. Y, de nuevo, los problemas de sueño causados por el eccema también pueden echar leña al fuego. Como señala la Dra. Guttman-Yassky, la falta de sueño puede alterar su función mental y cognitiva, lo que dificulta pensar, concentrarse y continuar con su día.5 Un estudio de 2020 en El Diario Británico de Dermatología encontró una conexión entre la gravedad del eccema y la productividad laboral. Según los hallazgos, cuanto más grave es el eczema, más disminuye la productividad laboral, lo que puede afectar negativamente la calidad de vida de una persona.6
Su confianza en sí mismo está recibiendo un golpe.
Al igual que con muchas afecciones de la piel, el eczema puede afectar la imagen corporal y la autoestima, tanto que incluso puede tener ganas de evitar a otras personas, algo que la Dra. Guttman-Yassky dice que ha notado en sus propios pacientes. Esto es especialmente probable si sus parches supuran, se forman costras o si están en áreas visibles del cuerpo, como la cara o las manos. En estos escenarios, las interacciones aparentemente rutinarias, como darse la mano o participar en una reunión de Zoom, pueden parecer una pesadilla.
Tus relaciones están sufriendo.
“El eczema puede interferir con la construcción de relaciones”, dice la Dra. Guttman-Yassky. Esto incluye las relaciones con parejas románticas, ya que el estrés elevado y la baja autoestima derivadas del eccema pueden potencialmente impedir su capacidad para mantener estas conexiones. Sus erupciones y parches también pueden doler al tocarlos, lo que complica aún más las interacciones íntimas.7 En algunos casos, estos problemas de intimidad pueden contribuir a las rupturas, según la Dra. Guttman-Yassky.
¿En cuanto a familiares y amigos? Es posible que no puedan comprender lo mal que te sientes o, en algunos casos, puedes tener la tentación de dejar de socializar debido a la vergüenza o el dolor físico. A su vez, es posible que se sienta menos conectado con sus seres queridos, lo que puede erosionar aún más su bienestar mental.
Cómo encontrar apoyo de salud mental cuando tienes eccema
De acuerdo, entonces el eccema es claramente más que superficial… pero ¿qué puede hacer con sus efectos sobre la salud mental?
Si bien no existe una cura para el eczema, uno de los primeros pasos para encontrar el alivio de sus síntomas físicos y mentales es establecer un plan de tratamiento a largo plazo con un dermatólogo o un médico de atención primaria, según la Dra. Guttman-Yassky. (Si no tiene acceso a uno, consulte la Asociación Nacional de Clínicas Gratuitas y Benéficas o el Almacén de datos de la HRSA para buscar proveedores de atención médica gratuitos o de bajo costo cerca de usted). Tratamientos como cremas tópicas, productos biológicos e inmunosupresores los medicamentos pueden ayudarlo a controlar las manifestaciones físicas del eccema y, en última instancia, los síntomas mentales, señala la Dra. Guttman-Yassky.