El alcohol también puede ser un verdadero asesino del estado de ánimo para las personas con vulvas. La sequedad vaginal es otro posible efecto secundario poco atractivo del consumo excesivo de alcohol, que puede hacer que la penetración se sienta incómoda o incluso dolorosa. Otro estudio de 2018 encuestó a 92 mujeres cisgénero de entre 40 y 60 años con antecedentes de adicción al alcohol y descubrió que, en comparación con un grupo de control, las participantes tenían una prevalencia significativamente mayor de disfunción sexual, incluida la disminución del flujo vaginal y la reducción de la actividad sexual. Estos hallazgos sugieren que el consumo excesivo de alcohol también puede interferir con su vida sexual a largo plazo.
Y no podemos hablar de la intersección del alcohol y el sexo sin hablar de la agresión sexual. Es fácil que se aprovechen de ti cuando estás intoxicado, y tener relaciones sexuales en estado de ebriedad también puede ser riesgoso debido a un juicio nublado, dice Caraballo: “Esto se aplica tanto a nuestro propio comportamiento de riesgo como a lo que toleraremos, y también por cómo leemos los comentarios y el lenguaje corporal de una pareja sexual, todo lo cual puede distorsionarse y malinterpretarse fácilmente si estamos bajo la influencia”. Las palabras arrastradas no son la única forma de falta de comunicación cuando se trata de sexo en estado de ebriedad: el alcohol también puede poner en riesgo tu seguridad o la de tu pareja.
Las conexiones auténticas pueden equivaler a un mejor sexo.
Claro, tomar varios tragos de tequila con un extraño puede crear un vínculo instantáneo e incluso una sensación compartida de aventura. Pero esa conexión a nivel superficial puede obstaculizar su capacidad para formar lazos emocionales auténticos, lo que puede disminuir la calidad del sexo que está teniendo. Tara Suwinyattichaiporn, PhD, profesora de comunicación sexual y relacional en Cal State University Fullerton y presentadora del Luvbites de la Dra. Tara podcast, se dice a SÍ MISMO que una fuerte conexión emocional puede conducir a mejores relaciones sexuales y orgasmos más intensos. “Cuando no estás borracho, estás más en sintonía con tus sentidos y con los demás, lo que permite una experiencia sexual más consciente”, dice. En lugar de usar bebidas alcohólicas para ponerse de humor, el Dr. Suwinyattichaiporn sugiere probar una actividad compartida diferente que lo ayudará a sentirse más en contacto con su cuerpo y su pareja, como hacer ejercicio, meditar o preparar juntos una nueva receta de postre.
La “experiencia sexual consciente” que describe era un concepto extraño para mí cuando bebía, ya que a menudo usaba alcohol para crear una personalidad performativa en el dormitorio. “Es fácil quedar atrapado en el acto de realizar sexo en lugar de estar realmente presente en él”, dice Caraballo. “Cuando tienes una fuerte conexión con tu ser auténtico y esa confianza de tomar las decisiones correctas para ti, te permite estar más presente en tus experiencias sexuales y eso casi siempre te llevará a mejores y más satisfactorios resultados. ” No es de extrañar que mi vida sexual mejorara una vez que dejé de beber: dejé de actuar y generé conexiones auténticas con mis parejas y conmigo mismo.
La consultora de discapacidad Bethany Stevens, que tiene una maestría en estudios de sexualidad y actualmente está trabajando para obtener su doctorado en sociología en la Universidad Estatal de Georgia, dice a SELF que dejar el alcohol también mejoró su vida sexual, junto con sus habilidades sociales. “Perdí muchos años sin saber quién soy, enfrentándome a conflictos que no importaban, acostándome y besándome con personas que no eran una buena pareja para mí, rompiendo mi propio corazón y creando drama porque no No quiero trabajar con mi yo interior”, dice. Stevens atribuye gran parte de su crecimiento personal a sus dos años de sobriedad, tanto dentro como fuera de la cama. “Quería una solución fácil para la confianza”, agrega. “Jugué antes del juego como un campeón y me abrí camino a través de la mayoría de los entornos sociales. Ahora me doy cuenta de que trabajar en la socialización sin alcohol me habría permitido conocerme un poco más”.
El sexo sobrio y la socialización son una tendencia por una buena razón.
En junio de 2022, la aplicación de citas Hinge encuestó a 3000 solteros de la generación Z de todo el mundo sobre lo que buscan en una cita. Un asombroso 75% de los encuestados mencionaron que quieren lugares de reunión románticos sin alcohol, mientras que dos tercios dijeron que una primera cita en estado de ebriedad es un factor decisivo. Junto con el aumento de la curiosidad sobria y la creciente ubicuidad de Dry January, estos hallazgos sugieren que las personas están naturalmente gravitando hacia un enfoque más consciente del alcohol. Esa atención plena se ve diferente para todos: algunas personas pueden aspirar a beber con moderación, mientras que la sobriedad total puede ser adecuada para otras. Independientemente, la motivación es sentirse mejor; Está bien establecido que el alcohol puede afectar su salud física y mental, por lo que ser más consciente de su consumo tiene el potencial de mejorar significativamente su calidad de vida, incluido el sexo.