Así puedes entrenar con Netflix y Nike Training

Entrenamiento con Netflix y Nike Capacitación puede parecer una broma, sobre todo porque se trata de una plataforma de streaming por suscripción, enfocada a series y películas. Además, no digamos mentiras, pensar en Netflix y el esfuerzo físico no van de la mano. Normalmente, utilizamos esta plataforma para pasar un día de ocio en casa, incluso consumiendo frituras y otro tipo de alimentos poco saludables. Sin embargo, hoy es posible que realices tu entrenamiento con Netflix y cambies esos hábitos nocivos para tu salud. ¿Quieres saber más sobre el tema?Entrenamiento con Netflix y Nike CapacitaciónActualmente, el acceso a internet es más fácil, por lo que puedes acceder a diferentes alternativas para entrenar. Sin embargo, terminas apoyándote en NetflixPor suerte, recientemente se hizo un anuncio por parte de las 2 empresas sobre una alianza para poder incluir contenido enfocado a la vida en la programación. aptitud físicaEsta es tu oportunidad para que cada vez que elijas Netflix, al menos consideres el hecho de entrenar desde la comodidad de tu hogar. Cabe señalar que Nike Training es una alternativa que ofrece varias opciones y una completa guía de entrenamiento con diferentes niveles de exigencia.Nike Capacitación Ofrece diferentes planes y niveles de exigencia. ¿En qué consiste la alianza? Como es Netflix, lo ideal es conservar el formato que usa la plataforma, por lo que es un plan de entrenamiento hecho por capítulos. Como se informó, Este se divide en 2 grandes partes.La primera parte tiene aproximadamente 30 horas de entrenamiento, por lo que debes tomarte las cosas con calma a la hora de llevarla a cabo. Estas horas, a su vez, se dividen en diferentes episodios o capítulos enfocados a diferentes tipos de planes de entrenamiento. Los cuales se estructuran de la siguiente manera.Kickstart Fitness con lo básicoEl primer plan para entrenar con Netflix y Nike Capacitación enfocada a principiantes, todos aquellos que quieran iniciarse en el mundo del fitness, pero tienen poco o ningún conocimiento sobre el tema.Este plan tiene un total de 13 episodios, en los que podrás mejorar progresivamente. Trate de seguir el plan al pie de la letra para encontrar los resultados esperados.Dos semanas para un núcleo más fuerteComo su propio nombre indica, el segundo plan formativo que ofrece la plataforma, se enfoca en un centro o zona media completamente fortalecida. Este plan cuenta con 7 episodios, todos con ejercicios dirigidos a los músculos de la zona media del cuerpo, los cuales se deben realizar durante 2 semanas aproximadamente.Enamórate del Vinyasa YogaEl tercer plan se centra en el yoga para principiantes; así como en el primer plan para entrenar con Netflix y Nike Capacitaciónesto consiste en ejercicios, sino para iniciarse en el yoga y disfrutarlo durante el proceso.Más allá de usarlo para relajarte, lo ideal es que trabajes el cuerpo con diferentes posiciones y entiendas la importancia del yoga en general. Cabe señalar que este se compone de un total de 6 episodios.HIT & Fuerza con TaraLa alta intensidad no se puede dejar de lado en las Nike Capacitación netflix, por lo que el cuarto plan se centra íntegramente en este tipo de formación. En este punto ya deberías tener una ruta o una preparación, por lo que lo mejor es seguir el orden establecido por la plataforma. Por último, pero no menos importante, este plan es el más largo hasta el momento, con un total de 14 episodios.Ejercicio para sentirse bienEl quinto y último plan de la primera parte se basa en el estilo de vida aptitud física un nivel general. Dicha sesión consta de unos 6 episodios y es el cierre de la primera entrega. Sin embargo, la plataforma anunció que a lo largo del año entregará la segunda parte. Es muy probable que salgan aún más partes, pero todo depende de la recepción que tenga entre los suscriptores. Entrenamiento con Netflix y Nike Capacitación¿Vale la pena? En primer lugar, le recomendamos que pruebe las cosas antes de juzgarlas. Además, es una buena oportunidad para adentrarse en el mundo del entrenamiento e iniciar una vida fitness. Por otro lado, Nike afirmó que este programa contará con los mejores entrenadores que tiene dentro de su empresa, por lo que deberías echarle un vistazo. Te puede interesar…