31 Canciones abrasadoras para hacer ejercicio que te harán sentir como eres

Este artículo es parte de SELF mantenlo caliente paquete, una colección de contenido que celebra el amor y la lujuria. A lo largo de febrero, estaremos brindando consejos e inspiración para sentirse sexy, excitarse y fomentar las relaciones románticas.


En SELF, dedicamos mucho tiempo a hablar sobre los beneficios del ejercicio respaldados por la ciencia. El movimiento regular puede mejorar la salud del cerebro, mejorar su estado de ánimo y fortalecer sus huesos y músculos, por nombrar solo algunos. Pero en nuestra opinión completamente acientífica, hay otro aspecto del ejercicio que no recibe suficiente atención: hace calor. Como en primal, animal-energía caliente. Como en un incendio de cuatro alarmas, quemando la casa, al rojo vivo.

Sí, los entrenamientos pueden ser increíblemente sexys. Para honrar eso, la lista de reproducción de esta semana está repleta de ritmos ardientes y sensuales para sacar a relucir tu gatita sexual interior. En esta lista, encontrarás ritmos contundentes como “Treat Me Like a Slut” de Kim Petras junto con “MONTERO (Call Me By Your Name)” de Lil Nas X. También encontrarás canciones pop para hacerte sudar. divas como “Partition” de Beyoncé, “Gimme More” de Britney Spears, “Dangerous Woman” de Ariana Grande y “Throb” de Janet Jackson. ¿Y si todavía necesitamos abrir el apetito? Simplemente salte a “birthday cake” de Rihanna, “Candy Shop” de 50 Cent o “Sweetest Pie” de Megan Thee Stallion y Dua Lipa.

Así que esta semana, si eres “Talking Body” (de Tove Lo), esperamos que aflojes tus “Buttons” (de las Pussycat Dolls) y te pongas un poco “Dirty” (de Christina Aguilera). ¡Adelante, baja las luces y sube el volumen!

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Lista de reproducción completa:

  1. “Trátame como una puta” de Kim Petras
  2. “Cuerpo” de Megan Thee Stallion
  3. “No estoy aquí para hacer amigos” por Sam Smith, Calvin Harris, Jessie Reyez
  4. “Partición” de Beyoncé
  5. “Dame más” de Britney Spears
  6. “WAP” de Cardi B, Megan Thee Stallion
  7. “Oops (Oh My)” por Tweet, Missy Elliot
  8. “MONTERO (Llámame por tu nombre)” de Lil Nas X
  9. “Sexo Conmigo” de Rihanna
  10. “Sintiéndome a mí mismo” de Nicki Minaj, Beyoncé
  11. “Sweetest Pie” de Megan Thee Stallion, Dua Lipa
  12. “Creep” por TLC
  13. “Manos a mí misma” de Selena Gomez
  14. Pony de Ginuwine
  15. “Latido” de Janet Jackson
  16. “¿Cuántos lamidos?” de Lil’ Kim, hazaña. sisqo
  17. “Botones” de The Pussycat Dolls
  18. “Tú y yo” de Cassie
  19. “S&M” de Rihanna
  20. “Dirty” de Christina Aguilera, Redman
  21. “Cuerpo que habla” de Tove Lo
  22. “Tienda de dulces” de 50 Cent, Olivia
  23. “Pastel de cumpleaños” de Rihanna
  24. “Promiscuo” de Nelly Furtado, Timbaland
  25. “Vale la pena” de Fifth Harmony, hazaña. Tinta para niños
  26. “Goodies” de Ciara, hazaña. petey pablo
  27. “Mujer peligrosa” de Ariana Grande
  28. “Bon Appétit” de Katy Perry, Migos
  29. “Toca mi cuerpo” de Mariah Carey
  30. “Sexo cibernético” de Doja Cat
  31. Magia de verano de Childish Gambino

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