23 canciones para todos los que aman un entrenamiento nocturno

El mejor momento del día para hacer ejercicio ha sido un tema muy debatido entre los entusiastas del fitness durante años. Están los que confían en las rutinas de la mañana, los que hacen que suceda durante la hora del almuerzo, y luego están los noctámbulos.

Hacer ejercicio por la noche tiene algunas ventajas claras: puede desahogarse del día. Es posible que tengas más energía, si por lo general no eres una persona madrugadora. Y puede dejar su entrenamiento con la sensación de que el día ha terminado (en lugar de simplemente comenzar). Personalmente, también me encanta el onda de una carrera nocturna por la ciudad: escucho la música y el estruendo de las conversaciones que brotan de los bares, observo cómo los grupos se reúnen afuera de los restaurantes con atuendos de primera categoría y, en general, permito que la energía zumbante que proviene del sol poniente me impulse hacia adelante.

Si sabes exactamente de lo que estoy hablando y obtienes una satisfacción especial al hacer ejercicio fuera de horario (o simplemente trabajas un turno que no te deja otra opción), la lista de reproducción de esta semana es para ti. Las canciones aquí presentan ritmos de ensueño, muchas menciones de escapadas nocturnas y, por supuesto, siempre están respaldadas con un ritmo que te hace querer moverte. Así que prepárate para sudar con canciones como “Late Night Feelings” de Mark Ronson y Lykke Li, “XXX” de Kim Petras y “Love Lost” de Mac Miller. También hay remixes de Ellie Goulding, Tame Impala y Doja Cat. Y algunas canciones al final de esta lista para ayudarte a refrescarte: “Nights” de Frank Ocean y “Bedroom” de Letany.

Así que cierre su computadora portátil para el día, póngase sus zapatillas y deje que estas pistas impulsen su rutina nocturna.