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La Salud en Tiempos Farmacológicos
En la actualidad la sobreestimación de la salud produce un fenómeno particular: nos distanciamos de nuestro cuerpo y su capacidad natural de curarse. Entre nosotros y nuestro organismo corporal está
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Qué comer luego de hacer ejercicio
Más allá de que seas un "atleta de fin de semana" o estés entrenando duro para una maratón, la alimentación es clave para tu desempeño. En esta nota analizamos cuáles
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Smartphones: aplicaciones para estar en forma
En esta nueva era de tecnología inteligente, la dependencia hacia el celular es moneda corriente. Sin embargo existen ciertas aplicaciones para el teléfono que resultan muy útiles a la hora
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¿Cómo quemar calorías y tonificar el cuerpo?
Para empezar el verano de la mejor manera es necesario mantener una alimentación sana y combinarla con un buen programa de ejercicios que apunten a quemar calorías y tonificar el
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¿Cómo recuperar la figura después de una cesárea?
Muchas mujeres que han dado a luz por cesárea manifiestan una preocupación: cómo volver a tener su vientre plano. Si bien lo estético no es prioridad, es bueno saber que
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Actividades físicas recomendadas para cada edad
Con el paso del tiempo, el cuerpo va cambiando y las necesidades y requerimientos también, por esto, según la etapa de la vida que atravesemos, hay determinadas actividades físicas apropiadas
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Aerobox: ponete en forma y liberá estrés
El estrés es una reacción fisiológica del organismo que nos afecta a todos en mayor o menor medida. Fuente de muchos problemas de salud tanto físicos como mentales, es muy
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Rebounding: ejercicio contra la celulitis
Frente al problema de la celulitis o la retención de líquidos, el rebounding se presenta como una excelente alternativa a la hora de elegir un ejercicio para quemar muchas calorías
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Alimentos que te hacen mejor deportista
Para cualquier persona que hace deporte o actividad física, la dieta es un punto fundamental en su rutina. Existe una serie de alimentos que aportan muchos beneficios y tal vez
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¿Cuándo un niño debe empezar a hacer deporte?
El hábito de practicar deporte es el mejor regalo que se puede hacer a un hijo. Es un beneficio que durará toda la vida y que se puede empezar desde
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