Ejercicios »

¿Por qué seguir andando en bici?

¿Por qué seguir andando en bici?

20 de abril de 2015 0

Este medio de transporte centenario posee muchas bondades para el cuerpo, el medio ambiente y también la mente

Leer más»
¿Cómo eliminar los rollitos de la espalda?

¿Cómo eliminar los rollitos de la espalda?

17 de abril de 2015 0

Impiden usar escotes o remeras ajustadas, no son muy comunes pero tampoco es muy difícil deshacerse de ellos

Leer más»
Cuatro apps para ejercitarte equilibrando tu vida

Cuatro apps para ejercitarte equilibrando tu vida

16 de abril de 2015 0

La tecnología no solo ha traído sedentarismo y desconexión a las vidas, también estimula el ejercicio y la vida sana

Leer más»
Si odias correr: ejercicios que queman más y mejor

Si odias correr: ejercicios que queman más y mejor

15 de abril de 2015 0

Existen decenas de ejercicios, deportes y actividades que ayudan a mantener el estado físico y mejorar la salud sin necesidad de ponerse zapatillas y salir a correr

Leer más»
7 ejercicios para liberar la tensión en el trabajo

7 ejercicios para liberar la tensión en el trabajo

13 de abril de 2015 0

La mayoría de las personas adjudica el estrés al ámbito laboral, siete ejercicios para hacer una pausa saludable

Leer más»
¿Por qué duele el lado derecho de la espalda?

¿Por qué duele el lado derecho de la espalda?

2 de abril de 2015 0

Encuestas indican que al menos el 80 por ciento de la población adulta sufrirá este dolor en algún momento de su vida por diversas causas, ¿cuándo preocuparse

Leer más»
Trabajar sentado podría matarte en los próximos 15 años

Trabajar sentado podría matarte en los próximos 15 años

1 de abril de 2015 0

Así lo afirma un estudio de la Universidad Austral que indica que el sedentarismo aumenta en un 40 por ciento las probabilidades de muerte

Leer más»
Para las mujeres menos es más

Para las mujeres menos es más

26 de marzo de 2015 0

La Universidad de Oxford constató que el aumento de la actividad física en mujeres no aumenta la reducción de riesgos cardiovasculares y cardíacos

Leer más»
¿Cómo superar la frustración de no perder peso?

¿Cómo superar la frustración de no perder peso?

23 de marzo de 2015 0

A veces las dietas y los planes de ejercicio se encuentran con mesetas y no dan resultados en el tiempo esperado, ¿cómo superar la frustración y ansiedad que esto genera

Leer más»
Cinco motivos para no dejar de entrenar en invierno

Cinco motivos para no dejar de entrenar en invierno

16 de marzo de 2015 0

Se acerca el invierno y muchas rutinas de ejercicio son dejadas de lado porque requieren de un poco más de disciplina, pero mantenerlas tiene sus beneficios

Leer más»