Ejercicios »

Para las mujeres menos es más

Para las mujeres menos es más

26 de marzo de 2015 0

La Universidad de Oxford constató que el aumento de la actividad física en mujeres no aumenta la reducción de riesgos cardiovasculares y cardíacos

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¿Cómo superar la frustración de no perder peso?

¿Cómo superar la frustración de no perder peso?

23 de marzo de 2015 0

A veces las dietas y los planes de ejercicio se encuentran con mesetas y no dan resultados en el tiempo esperado, ¿cómo superar la frustración y ansiedad que esto genera

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Cinco motivos para no dejar de entrenar en invierno

Cinco motivos para no dejar de entrenar en invierno

16 de marzo de 2015 0

Se acerca el invierno y muchas rutinas de ejercicio son dejadas de lado porque requieren de un poco más de disciplina, pero mantenerlas tiene sus beneficios

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El ejercicio mejora la salud mental

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12 de marzo de 2015 0

Estudios revelaron que mantenerse activo permite realizar actividades cognitivas complejas con mejor desempeño

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El 60 por ciento de las personas no respira bien

El 60 por ciento de las personas no respira bien

4 de marzo de 2015 0

La principal fuente de energía resulta ser la más descuidada y también una de las que más impacto tiene en el cuerpo

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La lesión de Barovero

La lesión de Barovero

3 de marzo de 2015 0

El arquero de River sufrió una lesión que lo dejó fuera de la cancha. ¿Cuánto toma la recuperación y en qué consiste

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Yoga para la resaca

Yoga para la resaca

26 de febrero de 2015 0

La milenaria disciplina posee aún más beneficios ya que puede ayudar al cuerpo a aliviar los síntomas de la resaca y acelerar la eliminación de toxinas

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Hábitos que reducen la inteligencia

Hábitos que reducen la inteligencia

23 de febrero de 2015 0

Fumar, consumir mucha azúcar o ser “multi-task” son algunos de los hábitos que pueden marcar una diferencia a la hora de poner el intelecto en juego

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Seis consejos para solucionar los problemas digestivos

Seis consejos para solucionar los problemas digestivos

13 de febrero de 2015 0

La mala digestión produce efectos que reducen significativamente la calidad de vida, ésta puede revertirse modificando o adoptando hábitos muy simples

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Ejercicios que queman grasa en hombres

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3 de febrero de 2015 0

Bajar la pansa y definir los músculos es, para algunos, un largo camino y estos ejercicios son un atajo

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