Alimentación »

La comida procesada es tan adictiva como la cocaína

La comida procesada es tan adictiva como la cocaína

25 de febrero de 2015 0

Debido a que comparten muchas características investigadores han decidido poner a la par los alimentos procesados y las drogas de abuso

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Las cuatro semillas que cambiarán tu dieta para siempre

Las cuatro semillas que cambiarán tu dieta para siempre

24 de febrero de 2015 0

Las semillas se han vuelto muy populares en las dietas, pero ¿cuáles son las que aportan mayores beneficios? ¿Cómo incluirlas

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Hábitos que reducen la inteligencia

Hábitos que reducen la inteligencia

23 de febrero de 2015 0

Fumar, consumir mucha azúcar o ser “multi-task” son algunos de los hábitos que pueden marcar una diferencia a la hora de poner el intelecto en juego

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La ciencia investigó a la “panza cervecera”

La ciencia investigó a la “panza cervecera”

19 de febrero de 2015 0

El Diario Europeo de Nutrición Clínica publicó investigaciones relativas a la existencia de la panza cervecera. ¿Cuánto influye la cerveza en el aumento de grasa abdominal

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Seis consejos para solucionar los problemas digestivos

Seis consejos para solucionar los problemas digestivos

13 de febrero de 2015 0

La mala digestión produce efectos que reducen significativamente la calidad de vida, ésta puede revertirse modificando o adoptando hábitos muy simples

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La leche es uno de los mejores suplementos deportivos

La leche es uno de los mejores suplementos deportivos

3 de febrero de 2015 0

Este tradicional alimento ha sido muchas veces reemplazado con llamativos productos de laboratorio pero sus beneficios siguen siendo iguales o superiores a estos

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Mantenerse hidratado ayuda a tener mayor claridad mental

Mantenerse hidratado ayuda a tener mayor claridad mental

30 de enero de 2015 0

Tres cuartos del cerebro son agua, al beber las cantidades recomendadas mejoran la claridad, coordinación y memoria, entre otras funciones

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¿Por qué se da y cómo evitar le sueño después de comer?

¿Por qué se da y cómo evitar le sueño después de comer?

26 de enero de 2015 0

El consumo de ciertos componentes presentes en la comida altera hormonas encargadas de regular el ciclo sueño/vigilia

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¿Cómo evaluar el valor nutritivo de los alimentos?

¿Cómo evaluar el valor nutritivo de los alimentos?

21 de enero de 2015 0

Mantener una dieta balanceada es necesario pero también cuidar que los alimentos consumidos sean saludables y nutritivos

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Como distinguir entre hambre y un antojo

Como distinguir entre hambre y un antojo

20 de enero de 2015 0

Los antojos, según su frecuencia e intensidad, pueden ser signos de un trastorno de alimentación o algo muy normal

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