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Multitask ¿bueno o malo?

Multitasking o multitarea es la habilidad para hacer varias cosas a la vez, y es cada vez algo más

familiar, un gerente de una empresa usualmente puede hacer llamadas mientras contesta mails,

atiende a los niños y conduce el automovil.

El multitasking es el hábito y la capacidad de realizar varias tareas al mismo tiempo, éste podría

verse como un claro indicio de la evolución del cerebro humano para disociarse y lograr mayor

eficiencia, pero también puede ser el responsable de altos niveles de estrés y ansiedad, sobre todo

si es mal utilizado o exigido por demás.

El clasificar al multitasking como algo negativo puede ser erróneo ya que evidentemente es

producto de un avance y crecimiento en las habilidades del cerebro, pero hacer un uso abusivo del

mismo en pos de una mayor productividad o ganancia personal puede poner en riesgo la salud

mental, la estabilidad y la claridad, llevando, claramente, hacia una perdida de productividad y

sobre todo de disfrute.

La única forma de detectar los abusos de esta habilidad es evaluando en qué medida se esta

viviendo como una persona conectada y productiva que puede responder a cuanta necesidad se le

presenta y en qué grado se esta cayendo en una vida consumida por el estrés, la ansiedad y las

exigencias (tanto ajenas como propias).

En realidad, el multitask no es precisamente el hacer muchas cosas “a la vez” sino la capacidad de

cambiar el foco de atención de manera fugaz de una cosa a la otra, cosas que se dan de manera

paralela y se resuelven en un mismo período de tiempo pero que el cerebro hace permitiendo que

su atención se mueva a través de ellas, de una en una, rápidamente.

El multitasking o multitarea es una actitud que exige la sociedad actual, y en gran medida producto

de la misma, una autoexigencia como camino para la mayor productividad y efectividad en los

objetivos que se propone. Es común leer en los anuncios de empleo que se espera una actitud

proactiva o agresiva, haciendo referencia a esta capacidad. Pero que esto sea así no debería anular

la posibilidad de hacer una crítica a la misma y tomar las medidas necesarias para cuidar la salud.

Muchas personas consideran esta actitud como parte de su vida, pero ignoran cual es el precio que

se debe pagar por vivir una vida multitask las 24 horas del día. La ansiedad, el estrés, la

inestabilidad emocional, los ataques de enojo son producto de esta actitud desbordada.

El multitasking no es malo, su mal ejercicio es lo que lo hace dañino para la salud, el no crear y

valorar espacios para conectarse con uno mismo y descansar, dejar de correr y de hacer muchas

cosas a la vez con altos niveles de exigencia, es lo que deviene en un desgaste del organismo y sus

consecuencias.

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