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¿Cómo evitar los molestos resfríos de verano?

Un resfrío es una infección de las vías aéreas superiores, muy común en invierno pero también suele presentarse en verano, cuando es más molesto. Se sabe que un 20% de los resfrío se dan en épocas de verano o de cambio de estación.

Por lo general los resfriados contraídos en meses de calor suelen tener su origen en el cambio de temperaturas propio del cambio estacional (esto para las estaciones de cambio), el cambio brusco de temperaturas producto del paso de ambientes climatizados al exterior, los cambios de temperatura producidos por el uso de piletas y los baños en el mar.

El resfriado es uno de los virus más comunes, se sabe que un adulto contrae un promedio de 3 resfríos al año. Al bajar la tempera bajan las defensas del cuerpo y el virus aprovecha para atacar al organismo.

Algunos de los factores que pueden predisponer para contraer un resfrío en verano son:

  • Cambios bruscos de temperatura producto de aires acondicionados o baños.
  • Resequedad en el ambiente
  • Climatizaciones inferiores a los 22 grados.
  • Deshidratación
  • Excesiva exposición al sol
  • Consumo de bebidas heladas
  • El tabaquismo
  • El estrés
  • La mala alimentación

Los síntomas más comunes que presenta un resfriado veraniego son:

  • Dolor en el cuerpo (cuerpo cortado)
  • Tos
  • Cansancio crónico
  • Dolor y resequedad de la garganta
  • Fiebre
  • Ardor en los ojos
  • Mucosidad excesiva

Los resfriados de verano en nada se diferencian, medicamente, de los resfriados de invierno, excepto por que son mucho más molestos y producen más incomodidad, ya que con temperaturas cálidas hay que tomar cuidados de no exponerse a aires acondicionados y consumir sopas o caldos.

Por lo general los doctores recomiendan reposo, tomar mucho líquido y evitar temperaturas extremas durante el cuadro que suele no durar más de una semana, con un período de incubación de dos a tres días. Dependiendo de la gravedad pueden indicarse antitusivos o diversas drogas para reducir la irritación y la bajar la fiebre.

 

 

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